右腕手首がなんだか腫れている。
整形外科に行くと「剥離骨折」の診断。
骨密度の低下が原因と見られると。
それを防ぐには運動が第一と言われた。
地下鉄の階段は極力登りも利用(上大岡駅もエスカレターを使わない)しているし、たまには伊勢佐木長者町で地下鉄を降りて市庁舎に歩いているのに。
医師からは、毎日が大切なんですと、言われた。
たまにではダメということ。
そこで、骨密度の引き上げに係わってのブログの書き込みで、自らをチェックすることにした。
これからも元気で活動できるように❗
頑張るぞー❗
つぶやき 骨密度
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